LONGEVITY IKIGAI

Nutrizione, scienza e mindset per vivere oltre i 100 anni

Cambia il tuo destino. Riscrivi il tuo tempo.

Se stai cercando un libro che ti dica semplicemente cosa mangiare, questo non fa per te.
Ma se stai cercando una guida che rivoluzioni il tuo modo di vivere, allora sei nel posto giusto.

LONGEVITY IKIGAI è molto più di un libro. È un viaggio.
Un viaggio scientifico, pratico e motivazionale che ti porterà a scoprire i segreti della longevità, del benessere duraturo, della forza mentale e fisica… e soprattutto di una vita piena di senso e vitalità, anche dopo i 100 anni.

• Basato sulle più recenti evidenze scientifiche
• Nutrizione, allenamento, strategie anti-aging, flessibilità metabolica
• Mindset, disciplina, motivazione, prevenzione
• Un linguaggio chiaro, diretto, coinvolgente. Senza giri di parole.

Questo libro è pensato per te se:

• Vuoi vivere a lungo, ma anche bene: con energia, lucidità, forza e ispirazione.
• Vuoi capire cosa dice davvero la scienza su alimentazione, invecchiamento e prevenzione.
• Sei stanco dei soliti consigli e vuoi una guida concreta, moderna e ad alto impatto.
• Vuoi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente ogni giorno, senza estremismi, ma con consapevolezza.

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Ogni pagina è un passo avanti verso una versione più longeva, sana e potente di te stesso.
Perché non si tratta solo di vivere di più.
Si tratta di vivere meglio. E lasciare il segno.